Comment ajuster correctement la luminosité et le contraste du moniteur?
Ces jours-ci, il me semble que je ne vais pas bien avec les yeux ou que certains réglages du contraste et de la luminosité ont été modifiés.
Cependant, je cherchais un tutoriel sur la manière de régler le contraste et la luminosité, et j'en ai déjà trouvé quelques-uns, sur la façon d'utiliser le programme d'étalonnage de la couleur Microsoft Win7, mais certaines personnes ne le recommandent pas.
Le menu de contrôle de mon moniteur indique les réglages (par défaut) selon lesquels le contraste est réglé sur 80, la luminosité sur 90 et les netteté sur 45, pour lesquels je pense sont assez élevés.
Je suis habituellement tous les jours devant mon PC environ 6 à 10 heures.
Le plus gros problème est que, quand la nuit vient, et je dois lire un document Microsoft Word, après 10-15 minutes de lecture, les yeux commencent à faire mal.
J'utilise les cartes graphiques ASUS VW198 et Nvidia 9800 GT.
Alors, s'il vous plaît, suggérez-moi ce que je devrais diminuer: contraste ou luminosité ou les deux?
Les paramètres d'écran sont vraiment un choix personnel. Pour atténuer les yeux, j’utilise personnellement le contraste entre 75 et 80% et la luminosité entre 20 et 25%.
Cette rupture de couleurs, mais je trouve cela plus facile pour les yeux. Garder votre salle de travail bien éclairée est également utile.
Vous pouvez utiliser F.Lux comme d’autres l'ont dit pour réduire davantage l'agressivité de l'écran.
Sur Mac OS X, il y a Nuances qui assombrissent artificiellement l'écran, mais je l'ai trouvé plus gênant qu'utile.
J'ai trouvé un bien. guide pratique ici, espérons que cela aidera toute personne à la recherche de choses similaires:
Ajustez la luminosité et le contraste de votre moniteur pour des yeux en bonne santé http://www.clickonf5.org/3846/adjust-brightness-contrast-monitor/
De manière réaliste, vous allez avoir besoin de quelque chose pour calibrer vos écrans qui ne soit pas sujet à des ruses comme vos yeux.
J'utilise ColorVision-Spyder2 pour mon travail non critique en couleurs. Votre moniteur peut évoluer avec le temps, mais le fait d’avoir un instrument capable de le ramener à une position «zéro» est très utile, et il est plutôt bon marché (~ 50 $).
Les paramètres d'usine par défaut sur la plupart des moniteurs attirent votre attention sur les étagères des magasins et sont universellement médiocres pour une reproduction fidèle des couleurs.
J'ai trouvé cette page Web très utile pour effectuer la configuration la plus élémentaire, ce qui vous permettra de réaliser environ 80% du chemin nécessaire à un bon étalonnage du moniteur:
http://www.lagom.nl/lcd-test/gamma_calibration.php
Si vous voulez être plus précis que cela, vous aurez probablement besoin d'un colorimètre et d'un logiciel de calibration associé. Sauf si vous effectuez un travail de production graphique professionnel, il s'agit probablement d'une extravagance inutile.
Le plus gros problème est que, quand la nuit vient, et je dois lire un document Word, après 10-15m de lecture, les yeux commencent à faire mal.
J'ai un problème similaire. Je trouve avoir un peu de lumière ambiante dans la pièce - par exemple, d’une lampe de bureau à faible puissance en watts - aide énormément.
Vous devriez vérifier un programme gratuit appelé f.Lux: https://justgetflux.com/
Vous pouvez le configurer pour atténuer la luminosité de l’écran (automatiquement ou en appuyant sur: Alt + Page suivante) et le rendre plus jaune (non bleu) et donc agréable à l’œil :-)
Vous pouvez également le configurer en fonction de votre position. Ainsi, lorsque le soleil se couche, le flux ajuste votre moniteur pour qu'il soit plus agréable pour les yeux. Cela vous rend également plus fatigué que de voir votre moniteur émettre de la lumière sur votre visage juste avant de vous coucher ... Ce qui pour la plupart des gens, y compris moi-même, est mauvais pour le moment où vous voulez dormir.
Essayez Flux, c’est l’un de mes programmes gratuits préférés pour PC :) Et je pense que cela fonctionne aussi pour Mac et Linux ;-)
Je n’aimais pas les solutions logicielles (si je me souviens de celles que j’ai essayées) lorsque vous fermez le logiciel, redémarrez-le et que le logiciel ne soit pas encore chargé, la luminosité BOOMS est brillante.
En outre, avec le logiciel .. j'ai essayé de dimmer et de flux .. Si je me souviens de quand je les ai essayés, ils n'ont pas obscurci la barre des tâches, bien que cela fût de retour. Une chose sur l'écran qui atténue la lumière est beaucoup plus fiable.
Votre problème est plus la nuit vous dites, alors c'est vraiment la luminosité de l'écran. Plutôt que de contraster.
Vous pouvez augmenter la luminosité de votre pièce pendant la nuit. Vous pouvez également obtenir une feuille de vinyle et même un film de densité neutre, comme ici.
http://solargraphicshome.com/Neutral_Density_Film.html
En voici un exemple, peut-être pas complètement placé à l'écran, mais un exemple. La moitié à l'écran, La moitié de l'écran, pour que vous voyiez la différence
