Mes doigts sont froids lorsque j'utilise mon ordinateur - des solutions?
Je suis programmeur et je m'installe devant un ordinateur dix heures par jour - et même si le reste de moi est agréable et chaud, mes doigts sont aussi froids que de la glace.
Existe-t-il des gadgets ou des astuces pour garder vos doigts au chaud lors de la frappe ou de la souris? Les gants ne semblent pas être une bonne solution, car ils gênent le mouvement des doigts.
J'ai parfois placé mon ordinateur portable supplémentaire à côté du tapis de souris de sorte qu'il évacue de l'air chaud sur la souris - et cela fonctionne. Cependant, ce n'est pas très pratique, et cela ne fonctionne que pour une main (et pas très bien).
Peut-être que vous pouvez utiliser quelque chose comme un réchauffeur de main alimenté par USB .
Bien que, je voudrais essayer de résoudre le problème sous-jacent. Des doigts froids signifient généralement une mauvaise circulation. Est-ce que tu fumes? Peut-être devriez-vous déplacer votre chaise ou changer de clavier pour que votre circulation sanguine ne soit pas restreinte?
Avez-vous essayé ceux-ci ?
J'ai eu des problèmes similaires il y a un moment et comme beaucoup l'ont souligné, il s'agit d'un problème de circulation. La solution simple est: le sport.
Il y a environ un an, j'ai commencé à courir régulièrement pour me remettre d'une opération. Non seulement cela a-t-il amélioré mon bien-être en général, mais cela a également résolu le problème des mains froides et des pannes de courant en se levant. Vous n'avez pas à faire beaucoup, mais un peu d'entraînement vous fera vous sentir mieux. Et qui sait, vous pourriez même aimer cela.
Des pompes, juste une ou deux toutes les 15 minutes, si vous pouvez le faire sans que vos collègues pensent que vous êtes en colère. Sinon, serrez vos abdominaux pendant que vous travaillez. Cela réchauffera tout votre corps, y compris vos doigts.
Quand il fait froid dans mon bureau (bâtiment bon marché avec des murs et des fenêtres qui fuient), je porte des gants sans doigts tricotés. Un peu gênant et le bout de mes doigts fait toujours froid, mais ils m'aident beaucoup.
Levez-vous et marchez toutes les demi-heures à heure. Cela contribue également à améliorer la circulation, à augmenter le flux sanguin et à vous réveiller. S'il y a un escalier, montez et descendez un escalier pendant votre promenade.
Peut-être boire du thé de café, la tasse chaude peut vous aider à garder vos doigts en vie ..
Gants . "Regardez bien votre première révision et dites simplement:" Gants "."
;).
Ma solution à court terme pour les mains froides est de laver à l’eau chaude. Il se sent bien. :)
Les petits radiateurs portatifs font souvent l'affaire. Placez-en un sur votre bureau de manière à ce qu'il passe sur votre clavier (de préférence un clavier externe et non le clavier connecté à votre ordinateur portable).
C'est une chose de circulation. Laissez-moi deviner - vous avez le bras sous le bureau? Essayez d’éloigner votre souris en gardant votre bras un peu plus haut.
Bien sûr, il se pourrait que ce soit cold où que vous soyez, auquel cas j'investirais dans une belle paire de gants :)
Des claviers et des souris chauffés existent. Exemple: http://www.richsoil.com/electric-heat.jsp
Peut-être des gants sans doigts?
Augmentez la température ambiante ou enfilez un pull ... quand votre corps est froid/froid, vos extrémités (les doigts, par exemple) seront froides.
Je suggérerais également de faire vérifier la circulation dans vos mains par un médecin. En supposant que tout se passe bien, je vous conseillerais de vous procurer une paire de gants sans doigts. Je doute que vous ayez besoin de quoi que ce soit de lourd, même une mince paire de gants en coton sans doigts suffirait. J'ai entendu dire que des organistes d'église les portaient (non pas pour se réchauffer, mais pour empêcher l'huile de pénétrer dans leur peau). Je n'ai pas votre problème, je peux donc faire une recommandation personnelle, mais un rapide google de gants sans doigts a fourni plusieurs listes.
Vous pourriez essayer de respirer plus profondément. Une respiration superficielle peut provoquer des mains et des doigts froids. Respirez plus lentement mais plus profondément pendant quelques minutes et voyez si cela fait une différence.
Si vous avez une tablette coulissante pour le clavier et la souris:
En utilisant un morceau de vinyle de sol de bonne qualité, composez un tapis de souris de 9 pouces sur 12 pouces. Avec quatre petits clous, fixez chaque coin du tapis en vinyle sur l’étagère en bois.
Ensuite, achetez pour un magasin d’alimentation un chauffe-substrat pour terrarium Heat Wave. (Celles-ci sont utilisées pour les reptiles). Le tampon, très fin en papier, glisse simplement sous le tapis de souris de la souris. Lorsqu'il est allumé, il génère une chaleur douce qui réchauffe le tampon en vinyle. Cela garde la zone du tapis de souris au chaud mais pas trop chaude.
J'espère que vous ne travaillerez pas continuellement pendant 10 heures. Donc, tout en réfléchissant au travail, il suffit de se frotter les mains. Répétez-le chaque fois que vous pensez en travaillant! Il gardera votre main et vos doigts un peu plus chaud :)
aller à thermorest.net Ils ont un repose-poignet chauffé qui a éliminé mes mains et mes doigts froids. Je l'utilise depuis 3 ans maintenant et cela fonctionne très bien. Ca ressemble toujours à du neuf et mes symptômes du canal carpien ont disparu.
Avez-vous une forme bénigne de Syndrome de Raynaud ? J'avais l'habitude d'avoir des doigts froids jouant parfois de la guitare, et je l'ai attribuée à de possibles modérés R.S.
Je viens de faire mon propre appareil de chauffage à la main, il se sent tellement agréable, bien que cette version ne soit pas si sûr, suggère d'utiliser un conteneur lourd pour les bougies chauffe-plat afin que son stable. Je me demande pourquoi je ne l'avais pas fait plus tôt, étant aux prises avec une main froide depuis si longtemps. http://i.imgur.com/rvduMMM.jpg
Je viens de découvrir que vous pouvez utiliser le tapis de souris avec des gants. Il vous suffit de mouiller légèrement le doigt du gant pour permettre au potentiel électrique de subsister et votre tapis de souris détectera le mouvement.
Ne mouillez pas vraiment, vous avez juste besoin de la plus petite goutte d'eau :)
Procurez-vous quelques ampoules de 50W, de préférence avec des supports ou utilisez simplement les petites chandelles ordinaires et gardez-en une de chaque côté du clavier, aussi près que possible au-dessus des mains.
Une solution consiste à utiliser la chaleur des autres parties du corps, comme en gardant les mains sous les cuisses.
Vous pouvez améliorer la circulation en gardant simplement les mains et les doigts tendus ou en appliquant un léger tonus musculaire. Je fais souvent quelque chose comme étendre mes mains, appuyer mes épaules vers le bas et attraper ou appuyer quelque chose légèrement.
Ensuite, cela peut paraître un peu décalé, mais je me concentre souvent sur mes mains lorsque je médite (en plus de la respiration habituelle). Il est possible de les réchauffer, mais vous devez également faire attention à la position et au mouvement de vos mains en tapant, etc.
Je mets généralement mes mains sous le sèche-mains du bureau - périodiquement. Cela aide vraiment pendant un certain temps .....
Si vous connaissez quelqu'un qui tricote, demandez-lui de vous fabriquer des gants sans doigts. En outre, de nombreux centres commerciaux vendent de petits sacs à base de plantes peu coûteux et pouvant être chauffés au micro-ondes. Chauffez-le et placez-en un petit sous la main, près de la souris. Cela le gardera au chaud. Vérifier la circulation est important, mais il est tout aussi important de prendre des pauses régulières. Essayez plusieurs façons et voyez ce qui fonctionne. Aussi, si vous cousez, faites un petit sac en coton 100% et remplissez-le de haricots secs ou de riz séché. Cela chauffe bien au micro-ondes et peut être utilisé souvent. Placez-le près de votre souris et réchauffez-vous les mains si nécessaire. Très bon marché et cela fonctionne pour moi.
J'utilise un petit coussin chauffant que je sécurise avec des clips sur le bureau afin qu'il ne soit pas directement sous le clavier. Je l'ai également placé plus à droite pour que mes mains soient chaudes tout en utilisant la souris. Lorsque je ne tape pas ou ne clique pas, mes mains sont posées sur le coussin chauffant. J'ai aussi acheté un tapis chauffant. Cela aide beaucoup.
Vous avez froid aux pieds (et aux doigts)? Réchauffez-les avec ces conseils de Brian Harrington, un médecin de famille qui exerce à Steamboat Springs, dans le Colorado.
- Mettez-les dans de l'eau tiède. L'eau conduit la chaleur 25 fois plus vite que l'air.
- Laissez un copain avec les mains chaudes frotter les vôtres.
- Restez hydraté. Cela aide à augmenter le volume de sang qui coule vers vos doigts.
- Ne pas fumer La nicotine contracte les vaisseaux sanguins et empêche la formation de sang atteignant vos extrémités.
Réchauffer les mains et les pieds
Je suis également d’accord avec un commentaire précédent, l’utilisation d’un radiateur utilise beaucoup d’ampères, surtout si vous avez déjà pas mal d’ordinateurs ou d’appareils électroniques dans le même circuit, ces bébés déclencheront très souvent des disjoncteurs.
Les gants sont peut-être un peu extrêmes, car ils rendent difficile l’utilisation du clavier et de la souris, mais si vous suivez cette voie, j’ai trouvé que les gants de course sont plutôt bons car ils sont beaux et minces et vous permettent de mieux contrôler la souris et le clavier.
Vous pouvez utiliser des chauffe-mains, mais le mieux est de vous assurer qu'il n'y a pas de constriction sur la peau - ce qui est généralement impossible avec des gants grâce à un design négligé. Un explorateur de l’Arctique a dit un jour que si vous voulez des mains chaudes, vos mains doivent tenir dans vos gants comme une voiture garée dans un garage. Beaucoup de place! Une solution consiste à se procurer des gants et à couper le pouce et la zone située autour des premières articulations des doigts. Cela permettrait la mobilité des doigts et garderait vos mains au chaud si vous n'utilisiez pas la solution ci-dessous, qui est de loin supérieure. Rappelez-vous que le gant passe toujours entre le pouce et les doigts. Cela maintient sa position, sinon il vous suffira de faire glisser votre main pour l’éloigner de vos doigts.
Cela ne fonctionne bien sûr que si vous n'avez pas à regarder les clés ... duh. Je suppose que la plupart d'entre vous savent comment taper ... lol. Et vous pouvez toujours faire le dessus en verre pour franchir ce petit obstacle. La température ambiante chez moi était souvent inférieure à 10C/50F et je devais taper. Je suis curieux de savoir quelle était votre température. Je viens de recevoir un boîtier légèrement plus grand que mon clavier/souris et je l'ai placé dessus. L'avant de la boîte était découpé. J'ai couvert une couverture par-dessus (idéalement, tapissez l'intérieur de la boîte de mousse de polystyrène ou d'un autre isolant pour éviter que la chaleur de vos mains et de vos poignets ne soit perdue) et laissez la couverture se recouvrir de l'avant. La couverture se conformera autour de vos poignets en donnant un assez bon sceau. Placez quelque chose de doux sur le dessus du bureau, non seulement pour le confort de vos avant-bras, mais également pour la rétention de chaleur. Vous n'aurez probablement même pas besoin d'un appareil de chauffage car la peau dégage une chaleur surprenante. Vous pouvez obtenir un conduit de sécheuse (environ 4 po de diamètre) et l’attacher au ventilateur de sortie de votre boîtier d’ordinateur. Cela peut s’échapper dans la boîte. Vos mains pourraient commencer à transpirer! Une autre option pour la chaleur (par exemple le matin) est utiliser une bouteille d’eau chaude, ou même juste un bol d’eau chaude, assurez-vous qu’elle ne coule pas!
J'ai essayé de concevoir une sorte de poncho qui pendrait sur le bureau et autour de la chaise. Entrer et sortir facilement est le défi. Mais cela permettrait de travailler dans un confort parfait à des températures inférieures à zéro. Cela permettrait aux gens de vraiment économiser sur leurs factures de chauffage en hiver. Placez le bureau à la lumière du soleil si vous n’utilisez pas de fenêtres à double/triple vitrage (qui bloquent BEAUCOUP de chaleur).
Si vous voulez être en bonne santé, vous avez besoin d'air frais. Et si vous souhaitez économiser sur les coûts de chauffage, l’air frais est extrêmement coûteux. La solution consiste à vous asseoir à la source d'air frais de la pièce afin que votre région dispose de la meilleure qualité d'air. Le poncho permettrait aux utilisateurs d'ordinateurs de travailler dans un environnement d'air frais presque n'importe où sur la planète.
Pensez à ceci: nous avons une source d’énergie (souvent du charbon sale ou du nucléaire dangereux) qui nous fournit de l’électricité qui chauffe un élément qui réchauffe l’air qui réchauffe notre peau. Le soleil peut briller directement sur la peau et contourner toutes ces étapes. Le solaire passif est l'avenir. Nous en perdons actuellement environ 99%. Chaque maison devrait être orientée de manière à profiter pleinement du soleil.
Prise sans vergogne pour le produit de mon entreprise ici, mais consultez www.snuglin.com Vous pouvez retirer la partie chauffante et la laisser souffler de l'air chaud sur votre clavier pour garder vos doigts au chaud. Vous pouvez également laisser le coussin sur vos genoux pour réchauffer tout votre corps.