Comment restez-vous concentré sur le travail?
Parfois, les choses que je dois faire pour mon travail sont intéressantes et engagées. Parfois, ils ne sont pas. De temps en temps, ils vraiment ne sont pas.
Avez-vous des stratégies ou des astuces particulières pour traiter avec ces étirements ternes lorsque votre cerveau préférerait faire autre chose que ce que vous êtes censé faire, en particulier lorsque l'Internet et ses opportunités sans bornes de Slack Slack Beckon?
Incréments. Je choisirai quelque chose que je peux faire, même si c'est une petite tâche (c'est-à-dire modifier des commentaires dans le code). Jolie bientôt, le perfectionniste en moi veut faire de plus en plus de choses et je suis de retour à rouler.
Un mot: espaces de travail
Je me développe dans Firefox mais parcourez, etc. en chrome. Et puisque j'utilise Ubuntu, j'ai Pandora, email, Stackoverflow, etc. Ouvrir dans un espace de travail pendant que j'ai mon éditeur, votre navigateur de développement et mon interface graphique de MySQL ouvrent une autre.
En conservant les deux espaces de travail séparés, j'ai tendance à être capable de se concentrer davantage sur la programmation réelle et je n'ai pas dissipé que tous ces onglets brillants pour cliquer sur pour vérifier le dernier statut de mes sites Stackexchange, etc.
J'ai trouvé la Pomodoro Technique utile pour augmenter ma concentration au travail, spécialement pour des choses que je n'aime pas vraiment faire.
Casque avec musique. Ou parfois, des écouteurs sur le fait de dissuaderont quiconque de me déranger-- aucune musique nécessaire!
D'autres fois, je viens d'éteindre les perspectives, Gmail, téléphone portable et tout autre aliment en direct de médias sociaux. Fondamentalement, je contrôle quand je vérifierai ces types d'aliments à quelques reprises par jour plutôt que toutes les quelques minutes.
Je sais Développement axé sur les tests (TDD) n'est pas au goût de tout le monde, mais l'une des raisons pour lesquelles j'aime pratiquer TDD est de m'aider à surmonter les "bosses" dans la journée.
Si je me trouve distraire, je peux ajouter un test d'unité défaillant qui teste une chose minuscule et redeviennent à nouveau, ou je peux craquer le code ouvert et jeter un oeil à le refactoriser ou renommer une variable ou une fonction. Une fois que je suis commencé à ce sujet, je peux généralement être productif à nouveau.
L'utilisation de TDD signifie que j'ai beaucoup de buts "mini" dans la journée, qui m'aident à atteindre les objectifs plus gros.
- Si vous ne pouvez vraiment pas éviter la distraction, puis apprenez quelque chose
- Demandez à une collègue si elles ont besoin d'une main - ça va vous rembourser plus tard
- Allumer de la musique
- Travailler sur une autre partie du même projet
Certaines choses que je fais:
- Laisser moins de fenêtres ouverte
- Organisez mon bureau (à l'aide de clôtures http://www.stardock.com/products/fences/ )
- Essayez de faire 1 chose à la fois, Multi Tasking se termine toujours en larmes
- Fermez le monde (email, Web, téléphone) pour des blocs dédiés lorsque vous essayez d'obtenir quelque chose d'important.
- Gardez ma boîte de réception e-mail vide
L'une des meilleures façons que j'ai trouvées à rester concentrée est de donnez-moi une récompense à la fin, de sorte que j'ai quelque chose à travailler vers ...
C'est un excellent exemple de la raison pour laquelle le modèle de dépassement de pile fonctionne si bien, car nous voulons être récompensés pour nos efforts!
Par exemple:
- Si vous aimez travailler, allez-y courir après.
- Si vous lisez un bon livre, ne le lisez pas pendant la pause déjeuner; Enregistrez-le après le travail.
- Si vous avez une émission de télévision préférée, mettez cela après le travail.
Il y a beaucoup de façons d'auto-récompense. Certains sont en bonne santé, certains ne le sont pas; Soyez prudent que vous choisissez. Tout le monde est différent.
Je trouve que se lever de mon bureau pour une courte promenade (2-4 minutes toutes les heures) s'éclaircit mon esprit et me permet de revenir dans le groove. Notez que cela doit être programmé et discipliné, sinon il devient une simple évasion et que tout ennuyeux ou difficile vous entraînera d'errer sans but et de ne pas faire quoi que ce soit.
Je travaille à la maison, alors concentrez-vous une lutte constante.
La musique, la caféine et de bonnes habitudes alimentaires vont un long chemin.
Si je ne peux toujours pas me concentrer après cela, je n'étais probablement pas censé me concentrer jusqu'à ce moment-là et je vais faire quelque chose d'autre pour un peu et revenir.
Avoir plusieurs projets/morceaux de travail à faire fait aussi une grande différence. Si on tombe ennuyeux, la commutation d'une autre pendant quelques heures est souvent une bonne solution rapide.
Souvent, la nature de la ferme de la cabine elle-même peut conduire à cette question. Essayez d'éviter ces conditions si vous avez le contrôle de vos environnements de bureau -
Plans "Open Office" où vous êtes obligé d'entendre les conversations de vos voisins.
Avoir un téléphone pour plusieurs personnes dans votre région afin que vous ne puissiez pas le déconnecter et que vous devez y assister sur la chance.
Conversations sur des informations pouvant être envoyées par courrier électronique ou IM ou SMS ou une multitude de formes de communication asynchrones disponibles aujourd'hui.
Si vous n'avez pas de contrôle sur les environs de bureau, voici quelques points que vous pouvez faire -
Certaines personnes portent des téléphones à tête pour bloquer le bruit ambiant et indiquent subtilement aux personnes qu'ils travaillent sur quelque chose et les interruptions ne sont pas encouragées (YMMV - j'ai vu des gens ignorer l'indication subtile et venir quand même).
Certaines personnes traitent de tous leurs courriels et im à intervalles réguliers - de cette façon que tout le monde reçoit sa réponse et que les gens apprennent à venir avec les questions à cette époque.
Il est nécessaire de garder un équilibre trop concentré pendant de longues périodes de temps peut entraîner une brûlure. Consultez ceci Blog Post pour plus d'informations supplémentaires.
J'aime utiliser Seulsetime . Le médicament vous donne une note entre -2 et 2 à la vôtre. Pour moi, c'est un défi d'avoir une note à côté de 2.
Essayez d'entrer dans "l'état de flux". Cela peut souvent être difficile, vous devriez donc réduire le plus possible les distractions. Si vous êtes fatigué, faites de l'exercice - cela vous réveillera.
Si j'ai vraiment besoin d'être concentré, je travaille à la maison. Pas de bruit (sauf si je joue de la musique). Personne ne tombe par votre cube pour dire bonjour.
Leechblock . Et casque avec musique electronica/danse (pas de mots).
J'écoute la musique surtout. Quand j'ai besoin d'être vraiment concentré, je trouve que cette station de pandora inspirée par le bruit blanc est particulièrement efficace: Ovals .
Si vous avez un ordinateur portable et une salle de réunion de secours, vous vous enfermer peut vous aider. Les gens ne savent pas où vous trouverez, vos jouets de bureau sont hors de portée du bras et que d'être dans un environnement différent renforce l'idée que vous êtes là pour une raison. Ce n'est pas une solution à long terme, mais vous avez utile lorsque vous avez besoin de cram.
Embrassez la distraction pendant 5 minutes. Je trouve que si j'essaie d'ignorer une distraction, ça me dérangera plus longtemps que si je viens de le faire.
5 minutes ne sont pas beaucoup de temps à perdre, et une fois que c'est fini, je pense que je n'ai pas besoin de penser à ce que ce soit et que je puisse travailler à nouveau.
Débranchez le câble réseau.